香蘭女子短期大学

KORAN WOMEN’S JUNIOR COLLEGE

2021.10.12

福岡市より【食育で明るい未来元気な福岡】10月号

本学の食物栄養学科は食育に力を入れてます。本学がある福岡市も食育に力をいれているため、
福岡市より食に関する様々な情報を不定期ですが配信いたします。

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みなさん、こんにちは。福岡市です。
福岡市では「食育で明るい未来元気な福岡」をキャッチフレーズに、
食を通じた健康づくりを進めています。
4 月から1年間を通して、食に関する様々な情報をお届けしています。
みなさんの健康づくりや食生活の改善にお役立ていただけると幸いです。

10 月は、福岡市健康づくり月間です。
今年の秋は、健康について考えてみましょう。
みなさん、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を知っていますか?
筋肉、骨、関節などの運動機能が低下することにより、歩行や立ち座りなどが困難になるな
ど、日常生活に不便を感じる状態のことです。
この状態が続くと、介護が必要になるリスクが高くなります。
ロコモ予防には、適度な運動と、バランスの良い食事が大切です。
筋肉や骨を強くするため、若いときから毎日必要な栄養素をとり、ロコモに負けない体づくりを
実践しましょう。
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