今年の夏も暑いですね。
暑い時は冷たい食べ物や飲み物を選びがちですが、冷たい物を摂りすぎると胃腸の働きが弱り、さらに食欲が落ちてしまいます。

そんな時は、さっぱりと酸味が効いたメニューや、香辛料が効いた食欲が増す料理を食べてみませんか。
暑い夏をのりきるには「やっぱり、ごはん」♪

Instagram「今日の管理栄養士の卵さん」では福岡市の大学生作成の健康情報を紹介しています。
是非、参考にしてください。